Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? [Иосиф Гольман] + Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе [К.Дыкин]

Складчина: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? [Иосиф Гольман] + Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе [К.Дыкин]

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
Иосиф Гольман



Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.

В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.

Брошюра предназначена для широкого круга читателей.

Объем: 90 стр. 11 иллюстраций
Жанр: Клиническая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Депрессия, Душевное равновесие, Неврозы, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психологическая защита, Психотехники, Самопомощь, Советы психолога, Тревожность

Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 299


Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе и другим по реально работающим методикам кризисных психологов
Константин Дыкин



Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее — проживают состояние жесточайшего стресса. Эта мини-книга о том, как самому прийти в норму в кризисных ситуациях и о том, как поддержать других в этих ситуациях, если вы помогающий практик или оказались рядом…

Объем: 17 стр. 1 иллюстрация
Жанр: Здоровье, Общая психология, Руководства

Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 5,99

Итоговая стоимость: 299 + 5,99 ~ 305
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка