Как восстановить колени и спасти коленный сустав? [Мастер Го] [Транскрибация]

Как восстановить колени и спасти коленный сустав? Мастер Го

Мастер Го - Игорь Алексеевич Гришин
Общественный деятель, писатель, издатель. Президент Федерации Го. Руководитель Русской Школы Го и Стратегии. Заведующий кафедрой Го и стратегии Московского финансово-промышленного университета «Синергия». Эксперт Московской Школы Управления СКОЛКОВО.

Это - база метода оздоровления коленей. Упражнения для коленей можно делать как самостоятельно, так и в группе. В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в коленных суставах для всех категорий выполняющих. Правильная ходьба не только может восстановить нормальную работу ног - от голеностопа до бедра, но стать эликсиром долголетия, продлив активную жизнь человека на 10-15 лет.

Это - вторая ступень метода оздоровления коленей. Подъём по лестницам часто становится не просто утомлением для ног, но является причиной поражения суставов ног, причиной артритов и артрозов. Пожилым людям подъём по ступенькам в подъезде их домов часто представляется непреодолимой преградой на их пути в магазин, на прогулку, за лекарствами. Это надо знать всем: ковыляние по лестницам приводит к тяжелым повреждениям тазобедренного сустава.

Наши видео дают техники лечебной ходьбы: как надо подниматься по ступенькам. Приседания - самое распространенное упражнение для ног, основа ОФП и физической культуры тела. Но при этом русскоязычный сегмент youtube заполнен видео, в которых тренера показывают как приседать в самом неестественном для своей спины, поясницы, осанки, шеи, коленных суставов положении. Неестественные приседания могут помочь накачать ягодичные мышцы, но гарантированно посадят коленные суставы.

Мастер Го предлагает видео о том, как правильно приседать с точки зрения естественной формы человеческого тела, естественной работы суставов, выключения из приседания тех движений, которые являются паразитными или разрушительными для суставов и здоровья в целом. Учиться правильной походке, шагам можно у маленьких детей. Наше видео показывает как ходит ребенок 5 лет и как ходит ребенок 2 лет.

Посмотрев видео вы не только можете понять разницу между сущностью и личностью, но и увидеть работу двигательного ума ребенка и взрослого.

Список видео, на которые будет сделана транксрибация

• Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!
• Боли в КОЛЕНЯХ? Естественное оздоровление коленных суставов!
• Как вылечить колени? Чтобы ноги ходили до старости и не болели!
• Чудесное упражнение для коленных суставов
• Болит коленный сустав? Делаем УПРАЖНЕНИЕ , готовимся менять походку!
• Упражнения для ПОЗВОНОЧНИКА
• Как правильно подниматься по лестнице? Вверх! К долголетию! Мы возьмём эти ступеньки!
• как ПРИСЕДАТЬ правильно
• КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ
• Зачем сочетать минеральную воду с оздоровительной ходьбой?
• Как тренироваться, чтобы разрушить суставы? ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ от лучших тренеров России!
• Посмотрите тренажер для лечения артроза и коксартроза! Какой велотренажер вреден?
• Если БОЛЯТ НОГИ! В чем важность семинара ЖИВЫЕ КОЛЕНИ?
• Как вылечить ноги в Австрии за 1 евро?
• Вы ИЗУМИТЕСЬ тому, как можно избавляться от болезней!
• Спортивная травма! Почему у футболистов вылетают колени?
• Кому НЕЛЬЗЯ покупать и носить наколенник?!
• Как вылечить артроз коленного сустава
• Тело человека имеет колоссальные возможности для самовосстановления!
• Почему ходить на коленях ВРЕДНО?
• Чудесный секрет спасения коленей
• Артроз победим! Укрепляем поясницу в СТОЛБЕ

Транскрибация позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга.
• Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
• Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.
• Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.

Для удобства использования в транскрибации будет, для наглядности там, где это будет необходимо:

• оглавление
• слайд-таблицы

Формат: pdf
Продолжительность: 5 часа 46 минут
Стоимость транскрибации: 10000 руб

Скрытая ссылка