Китайская аэробика.Тренировки с таймером [Арнелла Аббасович]

Складчина: Китайская аэробика.Тренировки с таймером [Арнелла Аббасович]

7-мь тренировочных видео-комплексов упражнений с таймером
1-ин полукомплекс упражнений с таймером
3-и связки упражнений с таймером, по которым можно работать в период восстановления после перенесённого заболевания,
при долгом отсутствии физ. активности и новичкам на начальном этапе связки упражнений отлично подойдут .
2-а видео разбора сложных упражнений по технике.

Чем хороша физическая активность в долгосрочной перспективе?
Если вам сложно начать заниматься фитнесом и даже красота тела вас
не вдохновляет, то есть очень весомый аргумент и не один, почему же всё таки стоит внедрить в свою жизнь физическую активность?

От чего она спасает?

• От стресса, тревожности и депрессий.
  Чтобы не поддаваться панике и тревоге — не пропускайте тренировки.
  Во время нагрузок тело выделяет химические вещества, которые улучшают настроение
  и заставляют нас чувствовать себя более расслабленным.
• От болезней сердца
  Физические упражнения укрепляют сердце и улучшают кровообращение.
  Увеличенный объём крови повышает уровень кислорода в теле.
• От диабета
  Физические упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови и
  помогают инсулину работать более эффективно.
• От возрастной деменции
  Сохранять ясность мышления и остроту суждений — вот что еще могут
  регулярные физические упражнения

Формат: видео-записи

Цена: 1050 руб.
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка