Открыто

Клуб Легкость и сила (апрель-июнь 2026) [Тариф Для результата] [Анастасия Лунегова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 29 мар 2026.

Цена: 6 000р-91%
Взнос: 540р

Основной список: 14 участников

  1. 29 мар 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Клуб Легкость и сила (апрель-июнь 2026) [Тариф Для результата] [Анастасия Лунегова]

    лунегова склад.jpg

    Клуб — это место, где вы можете заниматься целый год, и ни одна тренировка не повторится

    Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:
    • Подтянутся ноги за счет снижения отечности
    • Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
    • Подтянется живот за счет изменения осанки
    • Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
    • Улучшатся гибкость, координация, баланс
    • Появится энергия для жизни и легкость в теле
    • Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
    • Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам
    Что вас ждёт в клубе:

    Этап 1
    • Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
    • Улучшаем гибкость позвоночника
    • Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
    • 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)
    Этап 2
    • Повышаем силу
    • Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
    • Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
    • Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
    • 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)
    Этап 3
    • Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
    • На коврике и без гантелей
    • Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
    Темы месяцев в клубе
    • Апрель - Силовой пилатес
    • Май - Функциональные тренировки
    • Июнь - Рельеф
    Вам доступны:
    • Тренировки всех разделов
    • Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
    • Уроки по фейсфитнесу
    Тариф Для результата (3 месяца)
    Цена 6000 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 1 апр 2026
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Saffira
      Saffira участвует в складчине.
      13 апр 2026 в 22:34
    2. YuLiTvori
      YuLiTvori участвует в складчине.
      13 апр 2026 в 07:10
    3. Оксана107
      Оксана107 участвует в складчине.
      11 апр 2026 в 12:18
    4. Гульназ26
      Гульназ26 участвует в складчине.
      10 апр 2026 в 21:03

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      29 мар 2026