Клуб ProТело (на 1 месяц) [Тариф Клуб | 1 месяц] [Анастасия Федорова]

Складчина: Клуб ProТело (на 1 месяц) [Тариф Клуб | 1 месяц] [Анастасия Федорова]

Тренировки в клубе можно выстроить по одному из двух направлений или сочетать их. Вы сможете выбрать работу над осанкой и глубокими мышцами, сделать акцент на силе и выносливости или объединить оба подхода, дополняя нагрузку восстановительными практиками.

Создай тело, которое умеет двигаться
Онлайн-клуб тренировок, где осанка, сила, мобильность объединяются в естественных паттернах движения

Как устроен клуб:

1. 4 тренировки каждую неделю
   Регулярная тренировочная система, чтобы не собирать программу самостоятельно и не думать, что делать сегодня
2. 2 направления тренировок
   Можно работать по расписанию на коррекцию осанки и работу с глубокими мышцами или выбрать тренировки с большим акцентом на силу и выносливость, а можно сочетать оба направления
3. МФР и восстановительные комплексы
   Отдельные практики для восстановления, работы с напряжением и подготовки тела к тренировкам
4. Лекции о теле и движении, питании, стрессе и не только
   Чтобы усилить твой результат
5. Остеопатические практики
   Мягкие техники, которые можно использовать как дополнение к тренировочному процессу
6. Антистресс-техники
   Работа не только с нагрузкой, но и с восстановлением

Это клуб: организатор выдаст архив клуба и материалы, которые выйдут за месяц с момента покупки.

Тариф Клуб | 1 месяц

Подойдет, если вы хотите тренироваться самостоятельно по готовой системе.

• 4 тренировки в неделю
• Два направления тренировок: осанка, коррекция/ сила и выносливость
• МФР-комплексы
• Тематические лекции
• Остеопатические практики
• Антистресс-практики

Подписка на 1 месяц

Цену установит организатор
Скрытая ссылка