Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики (сентябрь 2026) [Наталья Луговая]

Складчина: Клуб женских телесных практик и интимной гимнастики (сентябрь 2026) [Наталья Луговая]

Woman’s Mainstay – это авторская методика восстановления женского здоровья и сексуальности

Мой метод для вас, если вы:

• Столкнулись с деликатными женскими проблемами -слабость мышц тазового дна, опущение матки, подтекание мочи при смехе или спорте
• Хотите бережно поддержать свой организм в критические периоды - подготовка к беременности, послеродовое восстановление, климакс, менопауза
• Недовольны качеством секса - снижено либидо, сложности с оргазмом, не можете полностью расслабиться в постели
• Страдаете от женского цикла - болезненные месячные, ПМС, ранний климакс
• Хотите чувствовать свое тело по-настоящему - развить телесную осознанность и контакт с собой

В методике используется

Комплексная работа с тазом — упражнения на развития мобильности суставов, баланса таза, эластичности мышц тазового дна
Гипопрессивная гимнастика для устранения опущения и укрепления глубокой мускулатуры живота, таза и тазового дна
Телесно-ориентированная психотерапия для раскрепощения тела и снятия зажимов
Настройки любви к телу для формирования здоровых, бережных отношений с телом
Майндфулнесс и телесная осознанность для психоэмоционального баланса и развития контакта с телом

Что еще в клубе

Курс «Пробуждение оргазма»
Практический курс для развития женской чувственности, пробуждения эрогенных зон, вагинальной чувствительности
Для женщин, которые редко/никогда не испытывают оргазм или испытывают его только с собой

Курс «Магия Голоса»
Практический курс по раскрепощению тела и голоса
Для женщин, которые чувствуют скованность и зажатость, когда говорят, поют или выступают публично

Курс «Океан внутри»
15 практик доказательной медитации
26 коротких уроков о работе гормонов и нейромедиаторов, практические задания по оптимизации работы мозга через внедрение микро-привычек и выстраивания оптимальной рутины
Практический курс для здоровья нервной системы, развития нейропластичности и способностей мозга
Для женщин, которые столкнулись с эмоциональным выгоранием, прокрастинацией, снижением внимания, памяти, скорости мышления, тревогой и хроническим стрессом

Мини-курс «Чек-ап здоровья. Читаем анализы»
Разбор основных анализов, которые необходимо контролировать каждой женщине, чтобы сохранить здоровье, молодость и энергию.
Узнаем взаимосвязи и отслеживаем динамику изменений.

Нейрографика. Путь к цели
Практический курс на основе метода нефрографики с доказанной эффективностью.
Ставим цель — и ускоряем ее реализацию через арт-терапевтические практики.

Арт-клуб «Я так чувствую»
Читаем хорошую художественную литературу, смотрим легендарные фильмы, обсуждаем на девичниках в Zoom.
Наполняем жизнь красотой, эстетикой, искусством, качественным отдыхом и общением.

Тариф 1
Длительность: 1 месяц

Цена: 1900 руб
Скрытая ссылка