Книга рецептов [Вкусная Недиета]

Складчина: Книга рецептов [Вкусная Недиета]

Даже бургеры, пироги и паста могут быть низкокалорийными.
Не говоря уже о сладких и аппетитных запеканках, сырниках и блинчиках. Скачивайте нашу электронную КНИГУ РЕЦЕПТОВ и обеспечьте себя вкусным и разнообразным рационом для похудения практически на год вперед.

Книга состоит из трех частей: рецепты для завтраков, обедов и ужинов.

ЗАВТРАКИ


33 страницы, 50 рецептов. Здесь вы найдете все, что любите есть на завтрак: каши и сэндвичи, блины и оладьи, сырники и запеканки, омлеты и бутерброды. А в каждой порции указано количество калорий, белков, жиров и углеводов.

ОБЕДЫ

50 рецептов на обед. Вкусных и разнообразных. Достаточно простых в приготовлении и точно вписываемых в вашу норму калорийности для похудения.

УЖИНЫ



Ужин должен быть таким, чтобы потом легко можно было дождаться завтрака
Поэтому мы сделали подборку 50 рецептов, которые будут не только вкусными, но и сбалансированными по составу БЖУ.

С помощью этой книги вы можете составлять любые миксы рациона на день, меняя рецепты по своему усмотрению, вкусу и нужному количеству ккал.

Вы можете с ними худеть или поддерживать вес – любая цель выполнима.

ГЛАВНОЕ - ВЫ ТОЧНО БУДЕТЕ ЗНАТЬ:
- сколько калорий и БЖУ съели за день
- что вам приготовить на завтрак, обед или ужин
- как именно готовить каждое блюдо, и какие ингредиенты понадобятся.

Формат: PDF
Продажник:
Скрытая ссылка