Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при лонг-стрессе [Михаэль Штарк]

Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при лонг-стрессе

Михаэль Штарк
Литературная обработка: Петер Сандмайер
Перевод с немецкого: Ольга Вильман




Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру» эмоционального выгорания.

Книга профессора Михаэля Штарка — руководство по самопомощи для тех, кто хочет выйти из спирали перегрузок и хронического переутомления.

Michael Sadre-Chirazi-Stark, — доктор медицинских наук, почетный доктор иностранных университетов/Doctor Honoris Causa, профессор клинической социальной психиатрии в области поведенческой терапии, исследователь синдрома хронической усталости и последствий лонг-ковид синдрома. Автор оригинальной методики диагностики и терапии постстресса и фатиг-синдрома. Основатель и руководитель собственного научно-исследовательского института профессора Штарка в Гамбурге с 2015 года по настоящее время.

Цена 400 р
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Скрытая ссылка