Кортизол. Гормон стресса [Дмитрий Agnyi]

Складчина: Кортизол. Гормон стресса [Дмитрий Agnyi]

Чувствуешь, что усталость стала нормой, а тревога – фоном жизни? Возможно, твой организм перегружен кортизолом. Этот гормон нужен нам для выживания, но когда он выходит из-под контроля, начинаются проблемы. Почему это происходит, и главное – как с этим справиться?

В этой книге ты найдёшь простые и понятные решения: питание, режим сна, физическая активность, работа с эмоциями. Всё, что нужно, чтобы вернуть энергию, радость и здоровье. Давай разбираться вместе!

Цена 490 руб
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка