Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения [Виктор Мамонтов] + Нуар в таёжных тонах [Владимир Гораль]

Складчина: Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения [Виктор Мамонтов] + Нуар в таёжных тонах [Владимир Гораль]

Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
Виктор Мамонтов



Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.

Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

- Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы?

- В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания?

- Как снять эмоциональное и мышечное напряжение?

- Как лечить фибромиалгию?

- Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице?

В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.

Аннотация
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.

Автор этой книги, врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам выйти из стресса и почувствовать себя лучше.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt
Цена: 249
Скрытая ссылка

Нуар в таёжных тонах
Владимир Гораль



Роман «Нуар в таёжных тонах» готов зацепить разного читателя. Он будет интересен тем, кого всё еще волнуют события самой страшной войны XX века. При этом «Нуар» еще и мистический детектив. В центре сюжета — расследование преступления в лагере для военнопленных. В роли сыщика — образованный и рациональный капитан Сташевич. Роман легко читается, читатель видит историю, как кинофильм, где крупный план сменяется планом отдельных деталей.

Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt
Цена: 60
Скрытая ссылка