Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов [Ольга Копылова] + Исцели себя сам [Олег Бородин]

Складчина: Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов [Ольга Копылова] + Исцели себя сам [Олег Бородин]

Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов
Ольга Копылова



Ольга Копылова – автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте доктор!» на канале «Радио России книге собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца.

Новое оформление книги "60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм".

От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем кажется! В этой книге вы узнаете, как восстановить нормальную работу сосудов с помощью простых упражнений и специальной кардиодиеты. Если вы когда-либо сталкивались с болезнями сердца или переживаете за здоровье своих близких и хотите обезопасить их от серьезных осложнений – тогда эта книга точно для вас.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB и Ещё 7
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка


Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках
Олег Бородин




На сегодняшний день большинство людей уверены, что вопрос здоровья целиком и полностью лежит на совести врачей. Однако учёными доказано, что здоровье человека зависит от здравоохранения — 10%, от наследственности — 20%, от экологии 20%, от образа жизни — 50% (неправильного питания, курения, низкой физической активности, злоупотребления алкоголем). Изменишь образ жизни — улучшится здоровье. Бальзамы тебе помогут.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB и Ещё 7
Цена: 80 р.
Скрытая ссылка

Общая цена: 299+80-20%=303 р.