Кто говорит у тебя в голове? Почему мысли управляют нами и как вернуть себе контроль [Max Etwood]

Складчина: Кто говорит у тебя в голове? Почему мысли управляют нами и как вернуть себе контроль [Max Etwood]

Наше мышление формируется из множества процессов: воспоминаний, опыта, ожиданий, привычек, эмоций, знаний и попыток мозга предсказать происходящее.

Эта книга о внутреннем диалоге и скрытом влиянии мыслей на нашу жизнь. Почему мы верим собственным мыслям, возвращаемся к прошлому, создаём тревожные сценарии и действуем на автопилоте?

Эта книга поможет увидеть разницу между мыслью и реальностью, научиться замечать автоматические реакции и создавать паузу между тем, что возникает в голове, и тем, что ты делаешь.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Скрытая ссылка