Кулинарная книга Путылина [Дмитрий Путылин]

Складчина: Кулинарная книга Путылина [Дмитрий Путылин]

Стать стройнее к Новому году и надеть любимое платье. Хотите?
Это невероятно, но я всё-таки нашел для вас волшебную таблетку! Вернее, книгу. Питаясь по волшебным рецептам из этой книги, вы с каждым днём будете все ближе к платью мечты (или купальнику?)

• Меню на каждый день
• План питания на 2 недели
• Список продуктов для похода в магазин на 14 дней
• Простые рецепты в рамках вашего дефицита калорий, с точным количеством кбжу и весом порции

4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности

• Каждый день - новое меню
• В рационе - простые продукты, которые есть в каждом супермаркете
• 15-20 минут на готовку
• Вкусно, разнообразно, полезно
• Можно вкусняшки - значит, не будет срывов

Скрытая ссылка