Курс "Школа осознанного питания" [Udemy] [Ирина Светашова]

Курс "Школа осознанного питания"
Никаких теорий и запутывающих методик!! Только 100 практики и техники.

Описание
Международная он-лайн школа осознанного питания и экологичного похудения "Ешь и Люби"

Ирины Светашовой

Никаких теорий и запутывающих методик!! Только 100 практики и техники.

Я создала пространство для женщин всего мира где будет уютно, тепло, где вас поддержать, поймут и замотивируют на результат.

Ведь я проделала тот же путь срывов, провальных диет, надежд и желаний иметь тело своей мечты, иметь здоровое тело. Моя эмоциональная подавленность сделала меня зависимой от еды. я злилась на себя и заедала, я ограничивала себя и переедала.

Пройдя путь к гармонии с собой мой организм сам дал мне -20 кг любви к себе, -20 кг желаний, -20 кг здоровья, -20 кг уверенности. Этого же я хочу добиться и для вас.

Собрав самую актуальную информацию из разных источников, вложив свой личный опыт и результат, пройдя специализированные обучения: нутрициолог, диетолог, трансформационный коуч, тренинги по психосоматике, телесно-ориентирные практики, интуитивное движение - я создала свой комплекс (свою программу, свою систему свою школу) осознанного похудения и питания. Где нет голоданий, нет страха, нет стресса и насилия над собой.

Эта школа для тебя если:

1. Постоянно экспериментируете с диетами и методами питания, но ещё больше путаетесь в тоннах информации и не понимаете с чего начать.
2. Часто думаете о еде и критикует себя за это.
3. Не чувствуете комфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога
4. Страдаете от пищевых срывов заедая стресс и депрессию
5. Чувствуете страх, что лишний вес никогда не уйдет.
6. Вам не хватает поддержки от близких и мощной мотивации чтоб дойти до результата.
7. Стыдитесь своего тела и давно забыли об ощущении лёгкости.
8. Вы хотите любить себя и свое отражение, быть в гармонии с собой и едой, чувствовать лёгкость, энергию и радость.​

Это возможно уже сейчас!

В нашей школе вы:

1. Будете отличать внутренние, истинные причины заедания и переедания от внешних
2. Освободитесь от психоэмоциональной пищевой зависимости.
3. Услышите, поймёте и начнёте отличать все сигналы вашего тела
4. Научитесь применять эффективные методы борьбы со стрессом без участия еды.
5. Точно определять что, когда и в каких количествах нужно вашему организму чтоб чувствовать себя энергичной
6. Избавитесь от лишних килограммов раз и навсегда через осознанность и понимание истинных причин и проблем своего веса.​

И это реально если:

1. Ты осознаешь вместе с нами свою психоэмоциональную связь с едой.
2. Ты проработает проблему непринятия своего тела и неудовлетворённость жизнью.
3. Закончишь нездоровые отношения с едой и впустишь здоровую еды в свою жизнь без стресса.​

Ваши результаты после школы

1. Здоровые отношение с едой и осознанный выбор полезной пищи без ограничений
2. Улучшение самочувствия, лёгкость и удовольствие от жизни, а не от еды.
3. Уверенность в себе и любовь к своему телу.
4. Новые ощущения женственности и сексуальности своего тела
5. Нормализацию веса, лёгкость и комфорт.​

Для кого этот курс:

• Для людей постоянно экспериментирующие с диетами и методами питания, но путающихся в тоннах информации и не понимающих с чего начать
• Для людей часто думающих о еде и критикующих себя за это
• Для людей не чувствующих комфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога
• Для людей страдающих от пищевых срывов заедая стресс и депрессию
• Для людей чувствующих страх, что лишний вес никогда не уйдет
• Для людей которым не хватает поддержки от близких и мощной мотивации что бы дойти до результата
• Для людей стыдящихся своего тела и давно забывших об ощущении лёгкости
• Для людей хотящих любить себя и свое отражение, быть в гармонии с собой и едой, чувствовать лёгкость, энергию и радость

Код:

https://www.udemy.com/schoolofnutrition/