Курсы ShtDY

Отзыв на курс "Правильная постановка задач для мозга"


Уровень владения темой
Практик — есть практический опыт в данной теме

Формат и объём
Файл в двух вариантах- pdf на 37 страниц и интерактивный html, дублирующий pdf.

Лично для меня удобнее оказался html- чтение поэтапно, не пугает объем, субъективно красивее, с любого устройства подстроится под экран. В материале есть ссылки на все исследования, на которые опирался автор, что тоже очень удобно.

Удобство оформления
Материал разделён на модули, каждый из которых посвящен одному инструменту или набору средств для одного типа задачи, в конце- сводная таблица с общей навигацией и рекомендациями, чтобы было удобнее пользоваться материалом и возвращаться к нему

Время на изучение
На внимательное изучение ушло около часа, из-за того что тема не простая, постоянно хотелось отвлекаться, поэтому этот час был растянут по времени. Задания можно применять сразу же, у меня так и получилось, что я использовала сам материал первый же модуль, чтобы его же и изучать- успешно)

Лёгкость усвоения материала
Материал непростой, но разжеван максимально понятно, с красочными и практичными примерами, усвоится если не сразу, то при повторном возвращении после практики- точно.

Спецнавыки и дополнительные вложения
Нет, в курсе исчерпывающие инструменты по теме

Метод и предмет проверки
4 метода постановки задач для мозга, предложенные автором. Разные методы для разных задач, для более сложных - использовала больше инструментов из курса.

Время на достижение результата
С первого дня пошли результаты по простым, бытовым и повседневным задачам, для более емких и важных потребовалось несколько дней, чтобы произошли заметные сдвиги. Работа ещё предстоит, но дорожная карта ясна, но главное- приятна и интересна) Очень не похоже на тот болезненный опыт попыток взять все свои дела штурмом из силы воли, дисциплины, планирования, списков дел и прочего- как было у меня раньше.

Полученный результат
Раньше откладывала часами утреннюю тренировку, без преувеличения. Раньше было нормой, что просыпаюсь в 9, а делаю её только в 13 часов, когда уже окончательно озверею от голода.

Сейчас я без усилий и отвлечений делаю её после утреннего туалета. Сказал бы мне такое кто неделю назад- ни за что бы не поверила)

Были в большом количестве бытовые и разовые простые дела, которые висели месяцами. Отдать в химчистку пуховик, убрать зимнюю обувь, выбрать и заказать постельное, баночки для специй, творческая идея. Каждый день они снова и снова переносились на следующий.

За несколько дней я сделала практически всё. В то время как задачи до этого висели по 2 месяца и более.

Возобновила два обучения, по которым хочу получить результаты. Они простаивали с осени-зимы прошлого года. Сейчас благодаря материалу продвигаюсь по обоим. И более того, я в целом замечаю, как изменилось отношение к задачам. Меньше сопротивления и давления от них, больше хочется и интересно делать, хочется скорее сделать, чем отложить, неосознанно приоритет ставится делам нежели отвлечениям, удивляюсь тому что я оказывается так вообще могу)

Поддержка автора
Автор постоянно на связи, собирал обратную связь, результаты участников, развернуто и оперативно отвечал на вопросы, при необходимости вносил дополнения, закрывал все сложности и недопонимания, которые возникали в процессе.

Компетентность автора
Компетентен, и в теории и практике, по ответам и поддержке это видно.

Итоговое заключение
Материал полностью соответствует заявленному описанию и пригоден для проведения складчины.

Дополнительные комментарии
Из приятных бонусов, благодаря тому что с мертвой точки сдвинулось много дел, огромная доля бытовых задач были мной решены за несколько дней, снизилась тревожность, улучшился сон и в целом появилось больше удовольствия от жизни, что ли, т. к. меньше груза и давления отложенного. Начало заметно меняться отношение к себе, есть уверенность что могу выполнять свои задачи, а не как раньше- бесконечно саботировать, откладывать и гнобить себя за это.

 

Отзыв:

Уровень владения темой
Новичок — впервые знакомлюсь с темой

Формат и объём
html файл и ПДФ документ(37 страниц). Я изучал пдфку. По результатам проверки и обратной связи от проверяющих были были пожелания, которые будут внесены в итоговый документ, поэтому количество страниц может быть другим по итогу.

Удобство оформления
Оформление супер(пдф)! Приятно изучать. В курсе 4 основных модуля, каждый из них самостоятелен и несет в себе свои техники для выполнение задачи

Время на изучение
Изучил за 2 дня, так как мало свободного времени было. Выполнение техник занимает от одной до нескольких минут.

Лёгкость усвоения материала
Сами модули супер понятны, читаются и понимаются легко. Сложности были в самом конце, когда все техники собирались в единую систему, когда и в какой ситуации какими техниками пользоваться. Но автор принял все замечания и пожелания переписал заключение и теперь все стало предельно понятно.

Спецнавыки и дополнительные вложения
Нет

Метод и предмет проверки
У меня куплен большой авторский курс на складчике, к изучению которого я все никак не мог приступить. Все откладывал, не сейчас, попозже, лень, другие важные и неважные дела и тд. Классический саботаж. Применил 2 техники из курса(в курсе их больше), заняло это у меня секунд 30 и вуаля)) Спокойно сел за изучение материала. Затем в тот же день в другое время повторил те же техники и также спокойно сел за выполнение задачи. Все это было максимально легко, об этом ниже.

Время на достижение результата
в моем случае 30 секунд)

Полученный результат
Задача выла начать изучать курс. По результату максимально легко сел и выполнил поставленную задачу

Поддержка автора
Да, автор всегда на связи, все подробно объясняет если возникают вопросы

Компетентность автора
Автор давно зарекомендовал себя на складчике. Для меня это ТОП автор у которого всегда крутые и рабочие курсы) Этот не стал исключением. Материал крутой!

Конфликты и несоответствия
Проблем не возникло

Итоговое заключение
Материал полностью соответствует заявленному описанию и пригоден для проведения складчины.

Дополнительные комментарии
Что лично мне очень понравилось - это то, что уходит сопротивление. Тебе не нужно больше тратиться на принятие решений делать какие либо выборы такие как: сейчас сесть за задачу или позже, попить сначала чай и потом сесть или сесть сразу, когда сделать эту задачу, хочу ее делать или не хочу. И это кайф. Это похоже как будто ты на пассажирском сидении, а за рулем кто-то другой. Ты просто на расслабоне наблюдаешь за процессом, некий автопилот и ровно до тех пор пока не включишься в задачу, пока она тебя не захватит. У меня это происходит за считанные минуты от начала.

Еще что отметил, становится сложно увиливать от задачи. Например, поставил задачу и если вместо ее выполнение лезешь по привычке в новости или в ютубчик, то начинает возникать напряжении в психике, появляется неприятное чувство тревоги, что делаешь не то. Становится проще или можно даже сказать выгоднее выполнить поставленную задачу чем отвлекаться на какие-нибудь новости и прочее.

ПС. Мозг всегда выполняет только то что ему важно, если важно смотреть сериалы, то будешь смотреть сериалы, если ему важно выполнить какую-то задачу то ты ее выполнишь без проблем. Так вот, техники из курса переводят твою задачу в категорию важное поэтому и с выполнением нет проблем и сопротивления нет) Такие дела)

Денису огромная благодарность за очередной крутой и рабочий материал!

 

Уровень владения темой
Новичок — впервые знакомлюсь с темой

Формат и объём
Материал очень удобно представлен, это pdf, кому удобно в html формате. А также дополнительные презентация, картинки, видео.

Удобство оформления
Материал очень красиво оформлен, проблем с чтением не возникло, все строится от теории к практике

Время на изучение
У каждого по разному, именно изучение у меня заняло сутки урывками, чтение с перерывами

Лёгкость усвоения материала
Затруднения были в практике, так как сначала не понял суть, но она оказалась не такой уж и сложной, точнее на деле даже очень простой когда дошло, да еще и интересной. Было удивление, что это не сработает на моем мозгу ленивом, а оказалось все очень четко работает с простыми практиками оказывается

Спецнавыки и дополнительные вложения
Нет, только ваше время

Метод и предмет проверки
На насущных бытовых делах, работе, обучении и хобби. Попробовал в разных методах. Оказалось прикольным, что это работает.

Время на достижение результата
Практиковал на протяжении недели, с перерывами, но со стабильным постоянством

Полученный результат
Убирание прокрастинации как таковой, решение мелких задач здесь и сейчас, дробление больших задач, освобождение мозга от задач, борьба с откладыванием, таким образом избавляемся от гнобления себя за нерешенные задачи. Если тренироваться так постоянно, то можно легко все поменять, что захочешь, не идти на поводу у ленивого мозга. Помогает взяться за дело, которое ты откладывал месяцами или годами даже. Главное внедрить и много энергии сэкономите.

Поддержка автора
Да, автор постоянно всем отвечал на вопросы, помогал, давал дополнительные знания и материалы. Мне собственно не понадобилась, дошел до всего сам

Компетентность автора
Автор на 100 процентов компетентен в теме

Конфликты и несоответствия
не было, сначала просто испугался, что не смогу сделать задания. А когда начал практику понял, что все решаемо

Итоговое заключение
Материал полностью соответствует заявленному описанию и пригоден для проведения складчины.

Дополнительные комментарии
Единственное нужно время и понимание, что без ваших усилий ничего не добиться

 

@ShtDY 17 ходов)

 

@ShtDY 14
но не с первого раза, конечно же . Тут что-то с рандомом, он не рандомный какой-то