Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская]

Складчина: Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей [Виктория Боровская]

Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов.
Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений.
Регулярная практика подарит вашей пояснице новую жизнь!
Благодаря улучшению лимфотока снизится отечность и проявления целлюлита.
А еще вы получите настоящее удовольствие от этих неторопливых мягких практик.

1. Фельденкрайз-тренировка от боли и напряжения в пояснице и тазобедренных
   Минимум напряжения, максимум осознания — вот что ждет вас на уроках по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая познакомит вас с собственным телом, научит чувствовать его и управлять им. Вы ощутите легкость в спине и ногах, уйдут спазмы, боль и дискомфорт, движения станут плавными и грациозными.
   
   
2. Пилатес для здоровья поясницы и от боли в спине
   Мягкая практика для снятия напряжения и боли в пояснице. Вы улучшите мобильность тазобедренных суставов, расслабите мышцы спины, почувствуете легкость и свободу. А еще научитесь стабилизировать поясницу: этот важный навык обеспечит вам безопасность и комфорт в бытовых движениях.
   
   
3. Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице
   Как помочь пояснице? Расслабить мышцы с помощью МФР, сделать движения более эффективными и вернуть телу баланс с помощью пилатеса. Ваша спина скажет спасибо уже с первого раза. Пара месяцев регулярной практики — и вы совсем забудете о боли и дискомфорте, а бонусом улучшите осанку!

Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 17 минут
Сложность: легкая
Оборудование: Нет
Тип тренировки: Неврология

Цена: 990 руб.
Скрытая ссылка