Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма [Вим Хоф] + Очищение и укрепление организма [Светлана Баранова]

Складчина: Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма [Вим Хоф] + Очищение и укрепление организма [Светлана Баранова]

Ледяной человек.
Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф, Коэн де Йонг​

​

О чем книга:
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.

Дата выхода на ЛитРес: 23 июля 2021
Объем: 180 стр. 32 иллюстрации
Формат: FB2,EPUB,TXT,RTF,PDF,iOS.EPUB,MOBI,FB3
Стоимость: 269 руб.

Продажник: Скрытая ссылка

Очищение и укрепление организма
Светлана Баранова​

​

О чем книга:
Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования.
В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования.
Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

Дата выхода на ЛитРес: 07 апреля 2020
Объем: 160 стр. 8 иллюстраций
Формат: FB2,EPUB,TXT,RTF,PDF,iOS.EPUB,MOBI,FB3
Стоимость: 70 руб.

Продажник: Скрытая ссылка