Ленивое веган меню 2.0 (Настя Лисица)

Складчина: Ленивое веган меню 2.0 (Настя Лисица)

ВСТРЕЧАЙТЕ ЛЕНИВОЕ МЕНЮ 2.0!
⠀
Формат прежний: ни один рецепт не готовится дольше, чем варится гречка.
⠀
Новые хумусы и паштеты,
raw-каши,
боулы,
гранола,
веган-йогурт,
фалафель,
крем-супы,
лаваш-ролл,
карри,
паста
⠀
всё продумано так, чтобы готовиться в среднем за 15 минут, сохраняя при этом максимум пользы и вкуса. Еда для активной жизни, в которой нет времени простаивать у плиты.
⠀
✅100% веган
✅Разработано на основе официальных рекомендаций по здоровому питанию от западных минздравов
✅Три версии калорийности в одном файле — 1700, 2000 и 2300 ккал
✅Раскладка по КБЖУ за день и за каждый прием пищи
✅Раскладка по 8 витаминам и минералам за каждый день
✅Сытное трехразовое питание без перекусов
⠀
Подходит для занятий силовыми и кроссфитом — в версии на 2300 ккал в среднем 100г белка в день. Если раньше вы думали, что на одной траве силушки не видать, добро пожаловать в матрицу.
⠀
Если вы уже веган, придерживайтесь меню в точности — белка, витаминов и всего остального хватит, чтобы оставаться здоровыми без животных продуктов.
⠀
Если вы на вегетарианском или другом типе питания, использовать меню можно частично — чтобы найти для себя новые вкусы и сделать рацион разнообразнее, здоровее, нутритивно плотнее.
⠀
Содержит бананы, арахис, глютен, сою))) Для тех, кто ничего не боится и кому можно все.
⠀
⚡Стоимость — 2000₽
Продажник: Скрытая ссылка