Лето, которое меняет все. Ретрит [psyFAQ] [Марина Никитина, Мила Ярославская]

Складчина: Лето, которое меняет все. Ретрит [psyFAQ] [Марина Никитина, Мила Ярославская]

Будем честны, мы все изрядно устали.
Мир штормит, задачи множатся, и, кажется, все чего-то от тебя хотят.
Ты держишься. Справляешься. Но внутри - на пределе.

Этим летом ты можешь снова героически выживать:

• вариться в делах и тревожных мыслях,
• сгорать на солнце и на работе,
• и к августу снова спрашивать: а куда вообще делось это лето и почему снова нет сил?

А можешь сделать это лето своим.
С теплом. С удовольствием. С деньгами. С собой.
Если ты сама о себе не позаботишься — вряд ли кто-то сделает это за тебя.
«Лето для себя» — это не курс, не марафон и не «вылезай из зоны комфорта».
Это 5 недель спокойной мягкой практической работы, которая поможет тебе справиться с усталостью, выгоранием, вернуть ресурс, силы и удовольствие от жизни.

Программа

Каждая неделя - это как отдельная глава твоего лета.
5 недель - 5 тем

• тело
• радость
• окружение
• самореализация
• деньги

1. Тело - Где моё «да»?

• Учимся снова слышать себя: где «да», где «нет», где «не знаю - и это тоже нормально».
• Ты не обязана быть продуктивной.
• Ты можешь быть живой, уставшей, лёгкой, голодной, кайфующей.
• Мы начнём с тела - потому что всё начинается с него.

2. Радость - Как жить, а не заслуживать

• Почему удовольствие - не роскошь, а право
• Как перестать карабкаться за похвалой и начать просто жить
• Где источник твоей радости - и как не заглушать его суетой
• Неделя, чтобы снова вспомнить вкус жизни

3. Окружение - Кто питает, а кто истощает

• С кем по пути, а с кем пора в разные стороны
• Где тепло, где драма, где просто усталость от постоянного «я для всех»
• Ты не обязана тащить на себе всех и сразу.
• Ты можешь выбирать: кому ты открыта, а где - ставишь на паузу.
• Без скандалов. Без оправданий. Просто - выбираешь себя.

4. Самореализация - Где моё «хочу», а не «надо»

• Ты не проект. Не должность. Не список задач.
• Ты - человек с желаниями, мечтами и усталостью.
• На этой неделе мы спросим себя:
• А что я хочу - если честно. И куда я вообще иду. И где во всем этом деньги и дело для души.

5. Деньги - Без стыда, без надрыва, в удовольствие

• Как звучит честная цена твоей энергии.
• Почему «хочу зарабатывать» - это не стыдно.
• Как перестать жить в режиме «денег нет» и начать чувствовать изобилие в мелочах.
• Лето - идеальное время, чтобы подружиться с деньгами мягко, но всерьёз.

Ведущие:
Марина Никитина, Мила Ярославская, специальные гости

На русском языке.
Старт 15 июня 2025, длительность пять недель
Формат: ежедневные короткие задания и их разбор, один эфир в неделю, доп.лекционные материалы

Цена: 40 $~ 4000 руб.
Скрытая ссылка