Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим [Кросс-клуб] [Марина Ступникова]

Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим [Кросс-клуб] [Марина Ступникова]

Этот курс направлен на изучение человеком своих индивидуальных особенностей
(что именно ЕГО задевает и как с этим работать именно ему)



Личные границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте.
Невыстроенные или слабые личные границы приводят к усталости, апатии, ощущению, что вашей жизнью управляет кто-то другой или что-то другое.Гость
К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно.

Что будем прорабатывать на курсе?​

•Что такое личные границы и для чего они нам
•Как и когда формируются личные границы
•Что происходит, когда личные границы нарушены
! Вы научитесь замечать, когда ваши границы нарушаются.

Вы поймете, почему вы испытываете вину, стыд и страх, когда нужно защитить себя.
•На курсе вы сможете разобраться, что для вас комфортно в общении, а что нет.
•Что делать, если твои границы нарушают Гость
!Вы узнаете, как вести себя с людьми, которые причиняют вам дискомфорт.
! Вы получите знания, инструменты и техники, которые позволят вам защищать себя в разных ситуациях.

Спойлер: Автор

Марина Ступникова

Психолог-консультант Международного тренинг-центра КРОСС

• Дипломированный психолог-консультант.
• Опыт консультирования 5 лет.
• Три года работы на кризисной линии оказания экстренной психогической помощи.
• Гештальт терапевт и когнитивно-поведенческий терапевт.
• Куратор-наставник курсов КРОСС «7 шагов к стабильной самооценке», «Трансформация характера», «Сценарное перепрограммирование».

Скрытая ссылка

Пакет Самостоятельный (видео и практические материалы)