Лимфодренажный марафон [Евгения Савваитова]

Складчина: Лимфодренажный марафон [Евгения Савваитова]

На марафоне вы разберётесь, как питание, движение, самомассаж и повседневные привычки влияют на задержку жидкости и как включить заботу о себе в обычную жизнь.

Доброе утро! Вчера я целый день провела в машине и поезде, добираясь до Москвы, и, конечно же, сильно отекла.

В таких случаях мне очень помогает массаж, но вы замечали, что, несмотря на то, что после массажа тело выглядит более подтянутым, ноги становятся легче, через несколько дней всё возвращается?

Почему так происходит?
Потому что массаж — не волшебная таблетка. Он может временно уменьшить отёчность, но не всегда устраняет её причину.
На задержку жидкости могут влиять малоподвижный образ жизни, избыток соли, гормональные колебания и некоторые заболевания.

Поэтому я решила объединить несколько важных инструментов в одном проекте — лимфодренажном марафоне!

Что будем делать?

• Разберём питание, которое помогает не провоцировать лишнюю задержку жидкости
• Добавим посильные упражнения и движение
• Освоим практики самомассажа
• Разберём ежедневные привычки, которые могут влиять на отёчность

И еще будут секретные лайфхаки

Моя цель — помочь вам выстроить систему заботы о себе, которая впишется в обычную жизнь.

Предзапись на марафон, стартующий 2 ноября, по спеццене 999 р. и подарок по ссылке Скрытая ссылка

Старт 2 ноября.

Цена 999 руб.
Скрытая ссылка