Медитация «Над Миром» [Андрей Патрушев]

Медитация
Над Миром ​

Андрей Патрушев

Медитации с управляемой визуализацией из серии «Волшебное путешествие» призваны активировать и синхронизировать работу головного, сердечного и кишечного интеллектов и настроить вегетативную нервную систему (ВНС) на спокойную уверенную работу. Они также способствуют проявлению более глубокой интуитивной мудрости в жизни человека.​

Это позволяет проявиться вашей внутренней мудрости, превращать каждое путешествие в очень плодотворный и регенерирующий процесс, привнося бессознательную интуитивную мудрость в сознание. — Каждое путешествие предоставляет подарок, послание, мечту или руководство для обретения более глубокой мудрости из бессознательной интуиции сердца, головы, кишечника и вегетативной нервной системы и тем самым помогает вам создать генеративные изменения в своей жизни.

Спойлер: Образы для визуализации

«Зеленое пространство»

В настоящее время накопились уже довольно многочисленные серьезные исследования, которые свидетельствуют, что пребывание на природе среди растений, — на лугах, в зарослях кустарника, лесах и парках — в так называемом «зеленом пространстве», положительно связано с улучшением здоровья и психологического благополучия.

Кроме того, пребывание на природе может помочь восстановить истощенные эмоциональные и когнитивные ресурсы и повышают избирательное внимание и креативность. Исследования продемонстрировали, что при «погружения в природу» повышает производительность при решении творческих задач на целых 50%.

Также было установлено, что «зеленое пространство» повышает чувство внутреннего благополучие и может вернуть нас к более глубокому и сбалансированному состоянию.

То что пребывание на природе, в «зеленом пространстве», полезно для нас, нет ничего удивительного, но, к сожалению, в нашей напряженной жизни у нас не всегда есть время и возможности, чтобы часто выбираться на природу.

Хорошая новость заключается в том, что нам, это не так уж необходимо (по крайней мере, часто). В исследовании, посвященном сравнению восстановительного воздействия природной среды и имитации зеленых насаждений в помещении, было обнаружено, что, хотя реальная природа работает лучше всего, тем не менее, даже имитация пребывания в зеленых насаждениях способствует снижению стресса и ускорению восстановления.

Таким образом, в нашей напряженной жизни у нас может не быть времени или возможности запрыгнуть в машину и отправиться в лес, или парковую зону, однако мы можем легко совершить быстрое путешествие в нашем сознании, с управляемой визуализацией, в виртуальное «зеленое пространство».

«Голубое пространство»

Пребывание рядом с водой, в воде, на поверхности, или под водой может сделать вас счастливее, здоровее, более сосредоточенными и успешными в том, что вы делаете.

Исследования показывают, что близость к воде оказывает глубокое положительное воздействие на наш мозг и тело. Вода может помочь нам получить доступ к состоянию, называемому «поток», и может восстановить нашу способность сосредотачиваться и выполнять когнитивные и творческие задачи с большей легкостью.

Например, было установлено, что люди, живущие вблизи побережья, как правило, здоровее и счастливее, чем те, кто живет внутри страны. Оказывается, прибрежная среда обеспечивает значительные преимущества, с точки зрения снижения стресса, и позволяет людям чувствовать себя более спокойными, расслабленными и более оживленными, чем посещение городских парков или лесов.

Таким образом, «голубое пространство» еще «сильнее», чем «зеленое пространство», с точки зрения снижение стресса и приведение ВНС в равновесие. Нам нравятся сенсорные ощущения, связанные с водой.

Даже голубой свет сам по себе полезен. Исследования показали, что стимуляция голубым (но не красным) светом в темноте оказывает антидепрессивное воздействие. Голубой свет активирует центральную нервную систему (ЦНС) и одновременно успокаивает (хотя его избыток повышает тревожность).

Таким образом, «голубое пространство» благотворно для нашего сердца, разума и души. Нахождение рядом с водой, будь то океан, реки, пруды, озера или ручьи, полезно для здоровья, это успокаивает и восстанавливает силы, и воздействие сильнее, чем воздействие «зелёного пространства».

И если добавить к этому силу визуализации, то у нас появляется мощный рецепт для достижения баланса и регенерации во время управляемой визуализации, сочетая зеленое и голубое пространство.

Символы

Бессознательный разум общается с нами с помощью символов, мифов и метафор. Эти символы, как показала работа в области символической антропологии, охватывают разные культуры и времена. Таким образом, из этого глубокого резервуара бессознательных архетипов мы довольно часто, сами того не осознавая, оказываемся под влиянием силы этих символов и сопутствующих им ассоциаций.

Вода

В даосской традиции вода считается аспектом мудрости. Концепция здесь заключается в том, что вода принимает любую форму, в которой она удерживается, и легко движется по пути наименьшего сопротивления. Древние греки верили, что вода, с ее способностью переходить из жидкого состояния в твердое и в пар, была архетипическим символом метаморфозы и перемен. Коренные американцы считали воду символом жизни. А древние египтяне использовали воду, как символ зарождения жизни и существования. Юнг утверждал, что вода представляет собой символ мудрости, потока и интеграции между мозгом и его интуитивным воплощенным — бессознательным интеллектом.

Деревья

Деревьям в мифологии часто приписывают мистическую силу и они связаны с ощущением духовного начала. Деревья также символизируют рост, питание и динамику жизни. Деревья могут символизировать знание и связь с мудростью, поскольку, уходя корнями в землю, они тянутся к небесам, напоминая о времени и вечности.

Горы

Гора олицетворяет трансцендентность, духовное возвышение и божественное вдохновение. Это универсальный символ близости Бога, поскольку гора простирается к небесам. Гора также символизирует постоянство, вечность, непоколебимость, твердость, неподвижность и безмолвие. Горные вершины духовно означают состояние полного или абсолютного сознания и отречение от мирских желаний.

Горные породы

Камни символизируют постоянство, стабильность и надежность. Они также символизируют силу, могущество, прибежище, защиту и непоколебимость. Вода, бьющая фонтаном или вытекающая из скалы, означает источник живой воды и чистый поток энергии жизни.

Реки

Символика реки сыграла важную роль во многих сюжетных жанрах. Эта символика соответствует созидательной силе природы и времени. Это означает плодородие, а также движущееся, текучее течение вечности.

Озера и пруды

Озера имеют сильную ассоциацию с символическими аспектами женского архетипа. Они часто являются обиталище магических женских сил, таких как «Владычица озера». В китайской мифологии озеро символизирует собранные воды, восприимчивую мудрость, поглощенность и покой.

Зеркала

Зеркала символизируют истину, самореализацию, мудрость, разум и более глубокую связь с душой. Они также используются для представления «зеркала вселенной» — отражение божественного разума и ясная сияющая поверхность высшей истины. Четкое отражение в зеркале, таком как поверхность пруда или омута, также используется для обозначения знания человеком самого себя.

Птицы

Птицы являются духовными посланниками и играют символическую творческую роль в привнесении мудрости в жизнь человека. В разных культурах и во все времена такие птицы, как сова, олицетворяли интуицию и мудрость, ястреб — видение и перспективу, или духовного посланника, колибри символизирует наслаждение жизнью, а ворона — тайну и волшебство.

Бабочки

Бабочка — это глубокие и мощная репрезентация жизни и рождения. Во многих культурах бабочки ассоциируется с нашими душами и как символ воскресения. Во всем мире и в разных культурах люди рассматривают бабочку как символ выносливости, перемен, надежды и жизни.

Радуга

В мифах и искусстве радуга рассматривается как мост к духовной мудрости, связывающие богов с человечеством. Она также символизирует посланника духовного значения. Радуга может означать надежду, гармонию, связь и трансформацию. Радуга имеет повсеместное значение единства во многих культурах и приносит ощущение единения и связи между небом и землей.

Рыба

Рыба символизирует плодовитость, продолжение рода, обновленную и устойчивую жизнь — постоянное сохранение жизни. В буддийских терминах рыба символизируют свободу от ограничений и эмансипацию от желаний и привязанностей. В древней кельтской культуре лосось и форель ассоциировались со священными источниками, как символы предвидения богов. С другой стороны, китайская культура рассматривает рыбу как символ изобилия, богатства, возрождения и гармонии. Во многих культурах морские звезды символизируют исцеление и регенерацию.

Сердце

Сердце — это центр бытия, как физического, так и духовного; божественное присутствие в центре. Сердце олицетворяет «центральную» мудрость чувства в противоположность головной мудрости разума; и то, и другое — интеллект, но сердце — это также и сострадание.

Цветовая символика

Несмотря на большое разнообразие в значении цветов в разных культурах и даже внутри одной и той же культуры, в разные периоды времени, тем не менее, некоторые значения цветов остаются относительно постоянными между культурами и временами. Эти ключевые цветовые ассоциации, которые сохранились во времени и пространстве, также подтверждаются недавними исследованиями по нейробиология цвета. Там, где существует соответствие между антропологической цветовой символикой и научными исследованиями, эти цвета и их символические значения используются в рамках Путешествий.

Синий и голубой

Синий свет влияет на вегетативную нервную систему и уменьшает стресс Во всех культурах это считается успокаивающим и имеет расслабляющее воздействие. Синий — это цвет как океана, так и неба и обычно символизирует безмятежность, стабильность, надежность, доверие, комфорт, безопасность и вдохновение. Исследования свидетельствуют, что синий цвет усиливает креативность и может делать это вне осознания. Синий цвет также глубоко вовлечен в психологические и культурные аспекты религиозного опыта и глубокую связь со священным. Например, в иудаизме синий — это цвет святости и божественности; а в индуизме он символизирует бессмертие и является цветом Кришны, бога любви и божественности.

Желтый

Ярко-желтый является стимулирующим цветом и обычно ассоциируется с положительными эмоциями, оптимизмом, энергией, возбуждением, солнечным светом, счастьем и радостью. В китайской культуре он символизирует процветание.

Зеленый

Зеленый цвет является одним из самых позитивных и расслабляющих цветов. Он используется для обозначения природы, мира, роста, баланса, жизненной силы, возрождения и исцеления. Исследования показали, что зеленый цвет уменьшает стресс и тревогу и вызывает наиболее быстрое наступление сна.

Аудиофайлы содержат матрицу дельта, тета и альфа частот (тихий плавающий шум, на заднем плане), облегчающих вхождение в медитативное состояние. Их рекомендуется слушать только в стереонаушниках, или близко установленных по бокам головы миниколонок.

Низкие дельта волны соответствуют глубокому сну (4 стадии), когда наша душа блуждает (а может и, наоборот, — уверенно продвигается) по лабиринтам Всемирного Разума, а тело исцеляется и самовосстанавливается. Тета частоты обеспечивают доступ к эмоциональному содержанию психики и автоматическому поведению. Альфа частоты обеспечивают взаимосвязь тела, эмоций и разума, соответствуют саморегуляции и исцелению, и способствуют визуализации.

В состав раздачи входят аудиофайлы:
«Над Миром (день).mp3» и «Над миром (день).wav»;
«Над Миром (ночь).mp3» и «Над миром (ночь).wav».
Аудиофайлы абсолютно идентичны по тексту, кроме концовок.
Скрытая ссылка
Цена 900 руб.