Методичка здорового похудения [Максим Кузнецов] [Повтор]

Складчина: Методичка здорового похудения [Максим Кузнецов] [Повтор]

Первый шаг, чтобы начать худеть без стресса.
Устали от диет, срывов и бесконечного подсчета калорий? Разберитесь в питании с помощью простой системы, доступной каждому.

Методичка для вас, если вы:

• перепробовали десятки способов, но результат каждый раз один — откат и плюс на весах
• питаетесь правильно и сбалансировано, но вес продолжает «стоять»
• боитесь строгих диет, ограничений и убойных физических нагрузок, потому что за ними приходит срыв
• мечтаете изменить пищевые привычки всей семьи, есть вкусно и без вреда для фигуры
• хотите иметь стройное, здоровое и красивое тело независимо от возраста
• устали искать свою систему питания, не можете разобраться с продуктами и ищете свой пошаговый план
• хотите разобраться, как есть, сколько раз и как правильно перекусывать
• не знаете, как вписать любимые продукты: консервы, сладости или мучное в свой рацион
• не хотите тратить время на бесконечный выбор «правильных» продуктов, а просто хотите прийти в магазин и купить все нужное.

Что внутри методички?

Методология моего курса по снижению веса «Обезжириватель», на которой похудело уже более 3500 человек.
115+ страниц практических инструментов:

• пошаговый гайд по питанию
• психология питания
• анализ причин набора веса
• недельное меню и обширный список покупок
• советы по физической активности
• рекомендации по дневнику питания
• готовый план выхода из плато
• список «умных замен» популярных продуктов
• удобный формат PDF — можно скачать и пользоваться всегда.

Что даст методичка:

• научитесь составлять сбалансированный рацион без строгих ограничений
• перестанете заедать стресс и сильные эмоции
• разберетесь, что мешало вам худеть раньше
• получите готовые решения, чтобы вам не приходилось гадать, что есть
• найдете оптимальный для вас вид физической активности, даже если нет сил и времени
• начнете осознанно контролировать свое питание
• получите 5 проверенных шагов, чтобы процесс снижения веса снова пошел
• заберете подборку из 30 альтернатив привычным продуктам, которые сэкономят сотни калорий в день.

Максим Кузнецов - эксперт по здоровому снижению веса, автор онлайн-курса «Обезжириватель».

• 14 лет в медицине.
• 7 лет помогает людям похудеть, опираясь только на доказательную медицину без мракобесия.
• 3+ года в качестве консультанта в реанимации.
• 6 лет практики в больнице скорой помощи.

Цена 2490 руб.
Скрытая ссылка

Повтор складчины
Скрытая ссылка