МФР [crowstore] [Анна Воронина, Антон Шапочка] [Повтор]

МФР. Анна Воронина, Антон Шапочка



Состав курса 4 урока

МФР: Экспресс курс (базовые техники)

Длительность: 30.29

Самые удобные техники самомассажа.

Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.

МФР: Нижние конечности / стопа / голень / бедро

Продолжительность: 1.00.35

Секреты упражнений при работе с нижними конечностями:

• стопа
• голень
• бедро

МФР: Таз / ягодицы / корпус

Продолжительность: 58.07

В этой части мы рассмотрим приемы релиза:

• области ягодиц
• тазового дна
• подвздошных мышц
• мышц корпуса

МФР: Верхние конечности / лопатка / шея / голова

Продолжительность: 49.04

В этой серии мы подробно разбираем нюансы миофасциального релиза:

• пояса верхних конечностей
• шеи
• головы

Продажник: Скрытая ссылка