[МИФ] Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде [Оксана Ахмедова]

Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Оксана Ахмедова

​

О товаре
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.

Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.

Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.

И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.

Для кого эта книга

• Для членов бегового сообщества.
• Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
• Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.

Объём: 320 стр.
Формат: ePub PDF mobi fb2
Источник: Скрытая ссылка
Стоимость: 449 руб. (будет уточнение)