[МИФ] «Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях [Мичихито Сугавара]

Складчина: [МИФ] «Удалить» и забыть: как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях [Мичихито Сугавара]

«“Удалить” и забыть» — это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Мичихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного тела усиливает стресс. Семь специальных упражнений помогут вам «удалить» токсичного человека из головы, восстановить душевное равновесие и вернуть контроль над своей жизнью. Это руководство — для всех уставших от внутреннего диалога с тем, кто отравляет существование.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 314 руб.
Скрытая ссылка