Миофасциальный релиз [Ольга Кутузова]

Миофасциальный релиз [Ольга Кутузова]

Миофасциальный релиз - это лучший метод восстановления мышц

Комплекс по МФР включает в себя тренировки:
1. На стопы
2. На переднюю поверхность бедра
3. На внутреннюю поверхность бедра
4. На заднюю поверхность бедра
5. Для ягодичных мышц
6. Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея)
Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие " кусочки" для локальной проработки, при такой необходимости, а так же есть полноценная тренировка для глубокой проработки мышц.
Все тренировки доступны в записи с пожизненным доступом с момента приобретения