Мягкий старт в йоге [Лина Семина]

Мягкий старт в йоге - курс - погружение
5-шаговый курс для осознанных практик йоги в формате онлайн

Начни свой путь в йогу с этого курса, если твоя цель - получить основы и понимание, как двигаться на коврике правильно, безопасно и с пользой!

Я дам тебе поддержку на каждом из 5 шагов:

1. Prana – дыхание и энергия
   Изучаем ключевую технику дыхания в йоге
2. Insight – тело и эмоции
   Обретаем связь между движением, ощущениями и внутренним состоянием
3. Asana – формы для развития тела
   Осваиваем базовые положения с бережным и безопасным подходом
4. Flow – движение в потоке энергии
   Соединяем дыхание и движения, чтобы найти свой естественный ритм
5. Relax – отпускание
   Учимся растворять напряжение тела и ума через практику релаксации

Этот курс - твой шаг к осознанной и безопасной практике с вниманием, пониманием и доверием к телу

Безлимитный доступ
Цена 1900 руб
Скрытая ссылка