Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь [Хо Сон Ким]

Складчина: Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь [Хо Сон Ким]

Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить.

Эта книга — разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом ведет читателя к встрече с внутренним ребенком — частью психики, где хранятся непрожитые эмоции и старые травмы. Через живые диалоги, упражнения и объяснение работы мозга он показывает, почему усилия «взять себя в руки» недостаточно и как на самом деле происходит исцеление.

После прочтения вы начнете лучше понимать свое состояние, научитесь поддерживать себя, почувствуете, как снижается тревога и напряжение, а внутри появится опора.

5 причин купить эту книгу:

• 1. Помогает понять источник внутренней боли. Многие живут с тревогой, усталостью и чувством пустоты, не понимая, откуда они берутся. Книга помогает увидеть связь между сегодняшними трудностями и старыми эмоциональными ранами.
• 2. Написана практикующим психологом с большим опытом. Автор Ким Хо Сон более 16 лет работает психологом-консультантом и опирается не только на теорию, но и на реальные истории помощи людям, переживающим эмоциональные кризисы.
• 3. Объединяет психологию и современные знания о работе мозга. В книге используются идеи психологии, нейронауки и терапевтических практик, благодаря чему читатель получает не абстрактные советы, а понятное объяснение своих переживаний и способов справляться с ними.
• 4. Предлагает пошаговый путь к эмоциональному восстановлению. Автор не ограничивается описанием проблем. Он показывает процесс перехода от осознания травмирующего опыта к принятию себя, внутренней устойчивости и личностному росту.
• 5. Дарит поддержку тем, кто устал быть сильным. Эта книга напоминает: даже взрослому человеку нужна забота о себе. Она помогает остановиться, услышать свои чувства и научиться относиться к себе с большим пониманием и сочувствием.

Форматы fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Цена 339 руб.
Скрытая ссылка