Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель [Мари-Лор Андре]

Мой блокнот. Ноль жира за 12 недель
Мари-Лор Андре



12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме!

Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что «хороший» жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть! При каких условиях это работает? Делать правильный выбор и дозировать (прощайте, пакетики с чипсами). Ежедневно выполняйте программу «Ноль жира»: следите за своим питанием, отмечайте маленькие и большие достижения (#нольсыра), укрепляйте мотивацию и контролируйте вес. Результат: с каждой неделей вы будете становиться стройнее и энергичнее!

* Очистите свой организм от жира. Узнайте, насколько вы зависимы от вредной пищи…

* Пройдите 12-недельную программу «Ноль жира» в 3 этапа. В чем заключается ее принцип? Работать над собой, чтобы избавиться от вредных привычек без напряжения и фрустрации.

* Следуйте ежедневному плану питания, чтобы быть уверенной в правильности своих действий. В качестве бонуса вы получите рецепты вкусных блюд без жира.

* Воспользуйтесь советами специалиста, чтобы лучше понимать свое тело, избавиться от тяги к жирному, укрепить мотивацию и последовательно пройти все этапы на пути к своей цели.

* Ускорьте снижение веса и зарядитесь энергией с помощью тренировок по сжиганию жира и программы ухода за собой!

Почитать отрывок тут: Скрытая ссылка

Объем книги: 208 страниц
Формат выдачи: скан книги в PDF
Цена: 490 рублей.

Купить можно тут: Скрытая ссылка