Открыто

Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье [Анна Аксенова]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 5 май 2026.

Цена: 813р-79%
Взнос: 168р

Основной список: 9 участников

  1. 5 май 2026
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Мозг на дофамине. Как работа главной молекулы мотивации влияет на ваше физическое и психическое здоровье [Анна Аксенова]

    019df6e2-c2e4-7352-b993-cdb2303765bf.jpg

    Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что очередная цель достигнута, а ощущение счастья так и не наступило? Или, наоборот, не могли оторваться от экрана, хотя давно перестали получать от этого удовольствие?
    Мозг не обманывает вас, это работает дофаминовая система — древний эволюционный механизм, который миллионы лет помогал нашим предкам выживать, а сегодня делает нас заложниками уведомлений, скидок и бесконечного скроллинга.

    Но дело не в том, что дофамин «плохой гормон». Дело в том, что мы плохо его понимаем.
    Книга эндокринолога Анны Аксеновой о том, как на самом деле работает наша главная молекула мотивации. Автор, опираясь на исследования последних десятилетий и работы ведущих нейробиологов, шаг за шагом распутывает клубок мифов, которыми оброс дофамин.

    Вы узнаете:
    - почему дофамин отвечает не за удовольствие, а за предвкушение и ошибку предсказания;
    - как формируются привычки и почему от них так трудно избавиться;
    - что общего между зависимостью, прокрастинацией и хроническим стрессом;
    - почему «дофаминовый детокс» — бессмысленная процедура, а «дешевого дофамина» не существует;
    - как на самом деле можно влиять на свою мотивацию — без БАДов, волшебных диет и сомнительных методик.

    Но главное — эта книга не про то, как «хакнуть» мозг. Она про то, чтобы перестать воевать с собственной биологией и начать понимать ее язык.

    Формат: PDF скан
    Цена: 813 руб.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. vipera
      vipera участвует в складчине.
      10 май 2026
    2. an1aaa
      an1aaa участвует в складчине.
      9 май 2026
    3. Lana89
      Lana89 участвует в складчине.
      8 май 2026
    4. Юлия 007
      Юлия 007 участвует в складчине.
      6 май 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Назначен организатор складчины.
      5 май 2026