Мужское здоровье (2025) [Тариф Оптимальный] [doc-magomedova] [Хадижат Магомедова]

Топикстартер · 15 ноя 2025

Складчина: Мужское здоровье (2025) [Тариф Оптимальный] [doc-magomedova] [Хадижат Магомедова]

Проекты по восстановлению и укреплению здоровья:
эндокринолога, доктора интегративной и превентивной медицины Хадижат Магомедовой

«Мужское здоровье» — проект для людей, которые хотят быть здоровыми, бодрыми и активными без оглядки на возраст — и в 30, и в 45, и в 70 лет. Несмотря на название, проект принесет пользу в том числе и женщинам.
Он поможет решить многие животрепещущие вопросы: ожирение, инсулинорезистентность, сахарный диабет 2-го типа, проблемы со сном, повышенное давление, профилактика инсультов и инфарктов, мокрота по утрам, кашель усталость, раздражительность, отсутствие энергии и др. Таким образом рекомендации с проекта подходят для мужчин и женщин с 18 лет и до бесконечности.

Какие проблемы мужчин позволит решить проект:

дефицит тестостерона, низкое либидо, сложности с эрекцией;

усталость, нервозность, раздражительность;

инсулинорезистентность и тяга к сладкому, лишний вес в области живота или ожирение, сахарный диабет 2-го типа;

трудности с засыпанием и пробуждением, бессонница;

повышенное давление, склонность к тромбозам, риск инсультов и инфарктов;

мокрота по утрам, кашель;

повышенная мочевая кислота и облегчение течения подагры;

повышенный билирубин и нарушение оттока желчи;

воспаление в кишечнике;

повышенный холестерин.

Вы сдадите необходимые анализы:

Определите дефициты

Будете принимать препараты из списка регулярно, по чек-листу назначений

Поймете, что следить за здоровьем просто

Программа проекта «мужское здоровье»:

Тема 1. Тестостерон — главный мужской гормон в организме

Тема 2. Ожирение и сахарный диабет 2-го типа

Тема 3. Здоровый сон как антистресс

Тема 4. Сосуды и давление

Тема 5. Топ-5 самых важных добавок для мужского здоровья

Тема 6. Здоровье легких

Тема 1. Тестостерон — главный мужской гормон в организме:

Определение тестостерона и его функции

Клинические симптомы и признаки дефицита

Диагностика дефицита

Способы восполнения дефицита

Противопоказания к терапии тестостероном

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Бонусный урок в формате pdf:

Опросник оценки андрогенного статуса AMS

Перечень анализов для консультации с врачом-андрологом

Список литературы в бонусном уроке

Тема 2. Ожирение и сахарный диабет 2-го типа:

Проблемы, которые приносит лишний вес

Инсулинорезистентность и ее ключевые признаки

Причины и последствия инсулинорезистентности

Взаимосвязь инсулина и тестостерона

Биоимпеданс и его показатели

Схема лечения инсулинорезистентности, ожирения и сахарного диабета 2-го типа: рекомендуемые добавки, влияние на организм, дозировки

Рекомендации по питанию

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Бонусный урок в формате pdf:

Список анализов по данной теме, лабораторные и превентивные референсы для самостоятельной расшифровки результатов

Список литературы в бонусном уроке

Тема 3. Здоровый сон как антистресс:

Влияние сна на тестостерон

Что может помешать мужчине спать

Значение мелатонина и признаки его дефицита

Диагностика дефицита мелатонина

Лучшие препараты для восстановления дефицита мелатонина

Правила приема мелатонина

Рекомендации для хорошего сна и выработки мелатонина

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Бонусный урок в формате pdf:

Связь гормона роста (соматотропина) и сна, достоверный признак дефицита соматотропина

Влияние сна на уровень кортизола, признаки хронической усталости по стадиям, препарат для поддержки функции надпочечников

Личные рекомендации по восстановлению режима сна и дополнительные препараты, улучшающие качество сна

Список литературы в бонусном уроке

Тема 4. Сосуды и давление:

Гомоцистеин и витамины группы В, роль гомоцистеина в развитии инсультов и инфарктов

Диагностика гомоцистеина и дефицитов витаминов группы В

Рекомендуемые добавки и дозировки для снижения уровня гомоцистеина в зависимости от исходной цифры

Влияние витамина К2 на сосудистую стенку

Рекомендуемые добавки и дозировки витамина К2 при наличии кальцинатов в сосудах

Повышенный холестерин и омега-3

Диагностика повышенного холестерина и дефицита омега-3

Рекомендуемые добавки и дозировки для нормализации уровня холестерина

Связь гематокрита и количества больших тромбоцитов в общем анализе крови с повышенным давлением

Рекомендуемые добавки и дозировки для улучшения реологии крови и снижения риска развития артериальной гипертензии

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Бонусный урок в формате pdf:

Повышенный уровень мочевой кислоты (гиперурикемия), рекомендуемая добавка для ее снижения с указанием дозировок

Повышенный билирубин (гипербилирубинемия) и/или синдром Жильбера, рекомендуемая добавка для снижения билирубина с указанием дозировок

Желчнокаменная болезнь, виды желчных камней

Рекомендуемые добавки и дозировки для лечения и профилактики желчнокаменной болезни / при удаленном желчном пузыре

Диагностика воспалительного процесса в кишечнике, рекомендуемая добавка для лечения воспаления в кишечнике

Холецистэктомия и ее последствия

Список врачей, которые проводят операцию по удалению камней с сохранением желчного пузыря

Список литературы отдельным файлом в формате pdf

Тема 5. Топ-5 самых важных добавок для мужского здоровья:

Витамин D3 + К2: влияние на организм, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки

Магний: влияние на организм мужчины, клинические проявления дефицита, диагностика дефицита, связь магния с образованием кальцинатов в сосудах и микролитов в почках, восстановление дефицита, формы магния, рекомендуемые добавки и дозировки

Цинк: влияние на организм, клинические проявления дефицита, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки

Цитруллина малат: влияние на организм, клинические проявления гипераммониемии, диагностика гипераммониемии, рекомендуемые добавки и дозировки

Коэнзим Q10: влияние на организм, диагностика дефицита, восстановление дефицита, рекомендуемые добавки и дозировки

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Список литературы отдельным файлом в формате pdf

Тема 6. Здоровье легких:

Схема для решения вопроса с отхождением утренней мокроты, ощущением забитости в горле и кашлем, а также для улучшения состояния пациентов с различными заболеваниями дыхательной системы: бронхит, трахеит, тонзиллит, фарингит, пневмония, бронхиальная астма, ХОБЛ, абсцесс легких и др.

Рекомендации по питанию

Диагностика дефицитов определенных витаминов и системного воспаления в организме

Добавки с указанием дозировок

Аптечные средства для приёма внутрь

Препараты для ингаляций

Видеоурок

Полный конспект урока в формате pdf

Бонусные материалы в формате pdf:

Базовый чек-лист

Расширенный чек-лист

Лист назначений — готовые рекомендации от доктора по приему указанных в проекте добавок с учетом времени суток и приема пищи с наглядными фотографиями баночек и ссылками на препараты на iHerb

Бланк листа назначений — пустой лист назначений, в котором можно самостоятельно прописать добавки по проекту и повесить на видное место, что облегчит вашему мужчине процесс приема витаминов.

Список литературы отдельным файлом в формате pdf

Тариф Оптимальный

Цена 5000 руб.
Скрытая ссылка