Открыто

Мышцы тазового дна. Интенсив [Алена Медведева]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 12 дек 2025.

Основной список: 6 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 12 дек 2025
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Мышцы тазового дна. Интенсив [Алена Медведева]

    [​IMG]

    Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
    Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.

    Интенсив – это:
    • Идеальный старт
      Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
    • Отстройка техники
      Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
    • Кладезь информации skladchik.org
      Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
    • Отличный «пробник»
      Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.
    Мышцы тазового дна
    Поможет убрать дискомфорт в интимной жизни, улучшить чувствительность, избавиться от опущения и слабости МТД, уменьшить менструальные боли и подтянуть низ живота skladchik.org

    Программа:
    Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами.
    Интенсив поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.
    Вы получите знания и систему, которая сделает движения свободнее, а ягодицы подтянутыми.

    Этот интенсив для вас, если:
    • на тренировках вместо ягодиц «горит» поясница и ноги;
    • у вас часто болит поясница, крестец или таз:
    • вы отчаялись побороть «плоскую» генетику;
    • таз зажат и вы хотите больше свободы и подвижности в этом регионе;
    • вам нужны новые и эффективные упражнения для ягодиц.
    30-35 минут в день, заниматься можно дома.
    Оборудование: полотенце и лента-эспандер (или пояс от халата).

    Алена Медведева - Тренер и создатель фитнес-проектов

    Продажи до 19 декабря
    Цена: 1400 руб.
    Скрытая ссылка
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Marusya_homa
      Marusya_homa участвует.
      14 янв 2026 в 07:33
    2. neslite
      neslite участвует.
      9 янв 2026
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      9 янв 2026
    4. elle108
      elle108 не участвует.
      3 янв 2026

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      15 дек 2025
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      12 дек 2025