Мышцы тазового дна. Интенсив [Алена Медведева]

Складчина: Мышцы тазового дна. Интенсив [Алена Медведева]

Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.

Интенсив – это:

• Идеальный старт
  Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
• Отстройка техники
  Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
• Кладезь информации skladchik.org
  Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
• Отличный «пробник»
  Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.

Мышцы тазового дна
Поможет убрать дискомфорт в интимной жизни, улучшить чувствительность, избавиться от опущения и слабости МТД, уменьшить менструальные боли и подтянуть низ живота skladchik.org

Программа:
Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами.
Интенсив поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.
Вы получите знания и систему, которая сделает движения свободнее, а ягодицы подтянутыми.

Этот интенсив для вас, если:

• на тренировках вместо ягодиц «горит» поясница и ноги;
• у вас часто болит поясница, крестец или таз:
• вы отчаялись побороть «плоскую» генетику;
• таз зажат и вы хотите больше свободы и подвижности в этом регионе;
• вам нужны новые и эффективные упражнения для ягодиц.

30-35 минут в день, заниматься можно дома.
Оборудование: полотенце и лента-эспандер (или пояс от халата).

Алена Медведева - Тренер и создатель фитнес-проектов

Продажи до 19 декабря
Цена: 1400 руб.
Скрытая ссылка