1. 28 апр 2026 в 17:17

   #1
   

   Топикстартер Член клуба

   Складчина: Набор массы [Гога Тупурия]

   
   Курс предназначен для новичков, которые хотят набрать вес, преимущественно за счет набора мышц.
   Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть. Есть нужно будет МНОГО.
   Также вас ждут две тренировочные недели. Разберем с вами классический тренировочный сплит. Работа будет с дополнительным весом в зале. Всего 6 тренировок, три в неделю.
   
   Скрытая ссылка

    

   Похожие складчины

   Открыто - Курс с одной штангой [Гога Тупурия]

   Доступно - Месячный марафон "Пробуди зверя" с Гогой Тупурией [FitFest] [Гога Тупурия]

   Открыто - Снижение веса [Гога Тупурия]

   Доступно - Укрепляем ноги дома [Гога Тупурия]

   Доступно - Функционал с собственным весом [Гога Тупурия]

2. Последние события

   1. 
      Vladimir_05 участвует в складчине.

      28 апр 2026 в 23:24
   2. 
      ssokkoll участвует в складчине.

      28 апр 2026 в 22:12
   3. 
      Назначен организатор складчины.

      28 апр 2026 в 17:17

   Последние важные события

   1. 
      Назначен организатор складчины.

      28 апр 2026 в 17:17

Ваш email-адрес:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня