Нарушения пищевого поведения. Как решить проблемы с едой [Павел Баранов] [Повтор]

Складчина: Нарушения пищевого поведения. Как решить проблемы с едой [Павел Баранов] [Повтор]

СОДЕРЖАНИЕ ВЕБИНАРА

• Разберемся в причинах возникновения Ваших проблем с питанием
• Узнаем, как взять под контроль свой аппетит и пищевые привычки
• Узнаем, как сбрасывать/набирать вес без стрессов и с удовольствием

ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

1. Понятие и классификация нарушений пищевого поведения.

• а) Нервная анорексия;
• б) Нервная булимия;
• в) Психогенное (компульсивное) переедание;
• г) Нервная орторексия;

2. Симптомы и причины возникновения нарушений пищевого поведения;

• а) Физиологические;
• б) Психологические;

3. Культурные и социальные факторы влияния;

4. С чего начинать избавление от РПП?

• а) При нервной анорексии;
• б) При нервной булимии;
• в) При психогенных (компульсивных) перееданиях;
• г) При нервной орторексии;

5. Как избавиться от РПП, находясь в социуме? Как грамотно противостоять провокациям?

6. Голод и аппетит. Как распознать, как утолить, как не повторить сделанных ошибок.

7. Физические нагрузки и особенности питания при нарушениях пищевого поведения. Составление персонализированной диеты.

8. Секретные фишки и лайфхаки, которые позволят подружиться с едой и научиться самоконтролю.

9. Стратегия питания и улучшения качества жизни.

10. Подведение итогов. Практические советы и рекомендации. Ответы на вопросы слушателей.




СПИКЕР - Павел Баранов

• Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения
• Член Российской Ассоциации Эндокринологов
• Член American Association of Clinical Endocrinologists
• Член The European Society of Contraception and Reproductive Health
• Автор множества популярных статей в области спортивной медицины, диетологии и психологии

5000 руб.

Скрытая ссылка