Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами [Илья Лейн]

Складчина: Не чинить себя. Как вернуть энергию без гонки за модными методами [Илья Лейн]

Прочитав книгу вы узнаете, где биохакинг правда даёт свободу, а где просто продаёт тревогу. Перестанете верить красивым обещаниям про контроль, начнёте лучше видеть, кто зарабатывает на Ваших анализах, страхах и надежде жить дольше.

После этой книги Вы сможете спокойнее смотреть на тесты, лекарства, гаджеты и медицинские советы как человек, который понимает, что с ним пытаются сделать.

Содержание:

• С чего начинается управление собой
• Осторожность как первый навык
• Сначала безопасность, потом эксперименты
• Человек с отвёрткой у кухонного стола
• Еда, добавки и честный аппетит
• Стресс, дыхание и нервная система
• Таблетка, цена и маленькая самодельная хитрость
• Вода, воздух и свет
• Измерять, но не сходить с ума
• Жить как человек, который себе не враг
• Когда всё пошло не по плану
• Заключение. Не новая личность, а жизнь, которую можно выдержать

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 399 руб.
Скрытая ссылка