Нейробиология перемен. Перепрограммируй мозг – измени жизнь [Светлана Литвинцева]

Складчина: Нейробиология перемен. Перепрограммируй мозг – измени жизнь [Светлана Литвинцева]

Вы начинаете перемены с энтузиазмом, но вскоре что-то внутри будто тянет назад? Это не лень и не отсутствие силы воли — это ваш мозг защищает привычное.

Эта книга раскрывает скрытые механизмы сопротивления и показывает, как мягко перенастроить мозг на развитие. Научитесь использовать силу нейропластичности, работать с эмоциями, менять глубинные установки и выстраивать среду, которая поддерживает вас. Вместо надрывных рывков вы найдете понятную, научно обоснованную систему устойчивых изменений, шаг за шагом.

Книга поможет вам перестать бороться с собой и наконец начать жить с опорой на собственный мозг, а не вопреки ему.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 439 руб.
Скрытая ссылка