Нейрогимнастика для уменьшения болей в коленях [Марина Корпан]

Топикстартер · 20 сен 2026

Складчина: Нейрогимнастика для уменьшения болей в коленях [Марина Корпан]

Мягкая, но глубоко работающая система упражнений, направленная на восстановление подвижности, уменьшение боли и укрепление коленей через работу с нервно-мышечными связями.
Вы научитесь активировать "спящие" мышцы, улучшите координацию и разгрузите суставы — без перегрузок и сложных движений. Идеально для тех, кто испытывает дискомфорт при ходьбе, спуске по лестнице или после нагрузок.
Практику можно выполнять в любом возрасте и в комфортном темпе.

Наполняемость:

Вводное видео о неврологии

3 обучающих видео к комплексам

Комплекс 1

Комплекс 2

Комплекс 3

Цена 5000 руб.
Скрытая ссылка

Tatiana_89 · 27 сен 2026

Приглашаю вас на женский курс
Восстановление после родов [Тариф Я сама] [Анастасия Новикова] | Складчина, Скачать Скрытая ссылка

И сразу хочу сказать: этот курс не только для тех, кто недавно родил!
Он подходит любой женщине, которая хочет привести тело в порядок и избавиться от проблем, которые мешают чувствовать себя комфортно: торчащий живот, отёки, вздутие, боли в пояснице и тазу, слабость мышц тазового дна, недержание, снижение либидо или дискомфорт во время секса.
За 6 недель будем мягко и постепенно восстанавливать тело: работать с дыханием, тазовым дном, животом, осанкой, мышцами и взаимосвязями всего организма.
✨ 60 разнообразных уроков
✨ 20 тренировок и 30 зарядок
✨ дыхательные и лимфодренажные техники
✨ миофасциальный релиз и самомассаж
✨ вебинары по анатомии и физиологии
Неважно, рожали вы или нет и сколько времени прошло после родов. Если чувствуете, что телу нужна забота, восстановление и новый уровень энергии — вам сюда.