Нет сил — 2. Биология резерва. Когда есть, но нужно больше (14-15 ноября 2026) [nativalife] [Виктория Самира]

Складчина: Нет сил — 2. Биология резерва. Когда есть, но нужно больше (14-15 ноября 2026) [nativalife] [Виктория Самира]

Почему организм не справляется с нагрузками и как восстановить его возможности

Вы спите, едите, отдыхаете, стараетесь беречь себя, но сил все равно не хватает? Привычные дела требуют все больше усилий, восстановление занимает все больше времени, а прежние нагрузки становятся непосильными?
Во второй части научно-популярного цикла «НЕТ СИЛ» мы разбираемся, на что организм так старательно расходует, что их постепенно перестает хватать примерно на все.

Поговорим об энергетическом обмене, мышцах, митохондриях, адаптации к нагрузкам, механизмах восстановления и биологических резервах. Разберем, почему два человека с похожими анализами могут обладать совершенно разной выносливостью и почему обычный отдых далеко не всегда возвращает работоспособность.

Вы научитесь оценивать собственные ресурсы, понимать, какие физиологические процессы ограничивают вашу активность, и выбирать разумные способы увеличения функционального резерва.

Как перестать выжимать из себя последние силы и как разобраться, что нужно, чтобы этих сил действительно стало больше.

Научно обоснованная программа для тех, кто хочет понимать свой организм, а не бесконечно экспериментировать над ним.

Продолжительность курса: 10 часов + конспект.

ДАТЫ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ:

14-15 ноября в 12:00 (2 дня по 5 часов)

Время начала — московское.

1490 рублей
Скрытая ссылка