Низкоуглеводная диета [Алексей Сабадырь] + Кетогенная диета. Диета для тебя [Алексей Сабадырь]

Топикстартер · 3 янв 2024

Складчина: Низкоуглеводная диета [Алексей Сабадырь] + Кетогенная диета. Диета для тебя [Алексей Сабадырь]
Низкоуглеводная диета
Алексей Сабадырь

Описание книги
Предлагаются практические советы по осуществлению образа жизни с низким содержанием углеводов, включая планирование питания, выбор продуктов питания и советы по поводу питания вне дома. В книге также рассматриваются распространенные мифы и заблуждения о низкоуглеводных диетах и дается ценная информация о долгосрочном соблюдении и устойчивости.

Форматы: EPUB, FB2, PDF MOBI...
Цена: 280 руб.
Скрытая ссылка

Кетогенная диета. Диета для тебя
Алексей Сабадырь

Описание книги
В этой книге представлен подробный обзор кетогенной диеты, включая ее историю, принципы и потенциальные преимущества. Как она переводит организм в состояние кетоза и, как следствие, влияет на обмен веществ и уровень энергии. Кроме того, книга предлагает практические рекомендации по соблюдению кетогенной диеты, включая планы питания, рецепты и советы для достижения успеха.

Форматы: EPUB, FB2, PDF MOBI...
Цена: 280 руб.
Скрытая ссылка

micha · 4 янв 2024

То ли праздники, то ли нет желающих покетозничать?
А зря, классная диета, в 20-ом году с сентября до НГ,
не полных четыре месяца, -17 кг, и объемы значительно изменились.
Пришлось полностью заменить гардероб.
В этом году то же с 9 числа января думаю сесть на кето.