Новое тело 2.0 @liiratop [Лера Топ]

Новое тело 2.0 @liiratop

Авторский курс по трансформации образа жизни через комплексный подход к телу: движение, питание, психосоматика, дыхание.

В нашем организме все взаимосвязано. Каждая кость, мышца, извилина в мозгу и клеточка связаны в единую систему, способную к регенерации и самоизлечению. Так зачем же нам все эти походы в спортзал и куча таблеток?

У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ ВСЁ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬСЯ – не хватает только инструкции. И New Body 2.0 – это твой ключ к трансформации.

Тренировки базируются на направлениях Natural Movement и Animal Flow:

• Natural Movement – это направление, основанное на естественных движениях тела: прыжки, скручивание, ползание, перекаты и так далее. Цель – вернуть людям их физиологичное "поведение" для того, чтобы укреплять, восстанавливать и поддерживать физическую форму, благополучие, счастье и чувство свободы.
• Animal Flow – это направление, которое базируется на плавных движениях, имитирующих животных. Работа идёт только с собственным весом.

Тариф "Открытие"

• Чат с кураторами

• 10 основных тренировок

• Серия видео:
  "Как выстроить нейтральное положение позвоночника"
  "Как мы сидим, встаём"
  "Как мы ходим + ходьба по лестнице"

• 2 тренировки с детьми для мам

• Подкаст о Natural Movement, основанном на естественном движении тела

• Эфир от @liiratop "Как сохранять здоровье, не делая ничего"

• Чек-лист "Маленькие привычки, меняющие жизнь"

• Подкаст об интуитивном питании

• Гайд "Основы правильного рациона"

• Лекция "Молочка, сахар"

• Эфир "Как работает психосоматика и что такое болезнь"

• Видео "Правильное дыхание" + задание

Подкаст от чакролога "Как физическая активность влияет на сферы через чакры"

Продажник Скрытая ссылка

Стоимость 6990 руб.