ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями [Джонатан Абрамович]

Складчина: ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями [Джонатан Абрамович]

"А вдруг я забыл выключить газ?"
"А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?"
"Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?"

С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.

Вы узнаете:

• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своём состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.

Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
Между контролем и хаосом есть место для спокойствия!

Объём книги: 315 стр. 26 иллюстраций
Формат выдачи: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена книги: 319 руб.
Скрытая ссылка