Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Онлайн клуб 5 - Июль. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева



ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ НА ИЮЛЬ:

1 НЕДЕЛЯ
Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом
Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы
Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу

2 НЕДЕЛЯ
Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо
Утренний, пробуждающий и очень простой комплекс
Укрепляющая тренировка с гантелями на все тело

3 НЕДЕЛЯ
Плечи/руки - соматический урок для снятия напряжения воротниковой зоны
Функциональные ноги - к балансу через 3D стретчинг и подвижность тазобедренных суставов
Передняя поверхность шеи, депрессоры и нижняя челюсть

4 НЕДЕЛЯ
Функциональное тазовое дно, как включить без Кегеля?
Быстрый комплекс от асимметрии
Пресс и поясница, баланс двух сторон туловища

Спойлер: автор

цена 1000 руб.

Скрытая ссылка

Онлайн клуб 1 - Март
Онлайн клуб 2 - Апрель
Онлайн клуб 3 - Май
Онлайн клуб 4 - Июнь