Осознай своё тело. Энергия, запертая в мышцах, и как её освободить [Николай Щербатюк]

Складчина: Осознай своё тело. Энергия, запертая в мышцах, и как её освободить [Николай Щербатюк]

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы так устали? Потому что вы — ходячий энергетический реактор, который долгие годы тратил 80% мощности на хранение токсичного эмоционального хлама. Эта книга — дерзкое и ироничное руководство, которое развенчивает мифы о том, как "нормальные люди" справляются с чувствами: подавление, выражение и избегание. Все эти методы делают вас жертвой.

Эмоции — это чистое топливо для действия. Когда это топливо не находит выхода, оно застывает в теле в виде "комков обиды" и "кинжалов предательства", вызывая тревожность, психосоматику и искажая ваши решения.

Книга предлагает пошаговую, поучительную технику освобождения. Вы научитесь говорить с телом на языке ощущений, находить эти "камни" и, используя лишь дыхание и внимание, растворять их. Это не магия, это чистая биохимия, которая высвобождает колоссальный потенциал.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб,
Скрытая ссылка