Осознанное питание. Искусство слышать свой организм [Udemy] [Крюковская Елизавета]

Осознанное питание. Искусство слышать свой организм
Похудение без срывов и переедания

Описание
Я предлагаю посмотреть на мир питания путём глубокого осознания!

В данном курсе вы НЕ найдёте

-различных диет,

-формул о подсчёте калорий,

-рецептов ПП.

*Вы измените подход к своему питанию, научитесь чувствовать свой организм и работать со своим мышлением.

Что вы получите на курсе?

Осознанность

Вы пересмотрите подход к своему питанию, научитесь чувствовать свой организм и его истинные потребности.

Новые действия и практики

Внедрите в свою жизнь новые правильные привычки, которые повлияют на ваше эмоциональное состояние, здоровье и вес.

Психология питания и диет

Поймёте, как перестать срываться на диетах и сделать процесс похудения лёгким и быстрым. Без насилия над собой.

Контроль разума

Научитесь ощущать прямую взаимосвязь между едой и мышлением. Сможете контролировать свои желания при помощи техник медитации.

Результат: вы сможете без изнурительных диет, вычитания калорий, похода к докторам, психологам и косметологам спокойно наладить все процессы в своём организме. Особенно те, которые вас беспокоят.

Кто проводит данный курс?

Сертифицированный диетолог.

• На протяжении 4 лет специализируюсь на питании и его влиянии на организм человека. По началу изучала эту тему поверхностно, но спустя 2 года поняла, что прежде чем слушать различных специалистов, нужно научиться слышать свой организм! У каждого из нас он индивидуален!
  
  
• Более 2 -х лет не ем мясо! Сразу скажу, что курс не о вегетарианстве и не о том, как вредно употреблять мясо. Нет! Мое вегетарианство — это состояние моей души и то, как мне комфортно. Это даже, наверное, один из примеров, как нужно уметь слышать свой организм!
  
  
• Изучила множество статей, посетила большое количество семинаров по питанию, умению сфокусировать внимание на себе, поднятию жизненной энергии, восстановлению здоровья.
  
  
• Проанализировав каждый материал, я пришла к выводу, что связующим между всеми этими сферами есть именно наше питание! И не только, что мы едим, а то как мы едим.

Скрытая ссылка