1. 19 фев 2023

   #1
   

   Топикстартер Член клуба

   Складчина: Отстающие мышечные группы. Пошаговый план построения тренировок [Владислав Николайко]

   
   -Основные причины дисбаланса мышечных групп
   -Индивидуализация движений
   -Частота тренировочных стимулов для отстающих МГ
   -Периодизация для отстающих МГ
   -Базисы биомеханики
   -Смены тренировочных протоколов
   
   Ссылка

    

   Похожие складчины

   Доступно - Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента [Владислав Николайко]

   Открыто - Профессия: Специалист по физической реабилитации [Body Coach] [Марк Озолинь, Александр Бурлаков, Владислав Николайко]

   Открыто - Фитнес-тренер [Body Coach] [Владислав Николайко, Александр Бурлаков]

   Открыто - Нутрициология и адаптивное питание [BODY-COACH] [Бурлаков А, Берекетова А, Николайко]

   Открыто - Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

   1 человеку нравится это.

2. Последние события

   1. 
      misspeace не участвует.

      17 фев 2026
   2. 
      Mogil не участвует.

      28 янв 2026
   3. 
      Mogil участвует.

      21 ноя 2025
   4. 
      гыгыгы444 участвует.

      18 сен 2024

   Последние важные события

   1. 
      Нужен организатор складчины.

      10 окт 2023
   2. 
      Назначен организатор.

      19 фев 2023

Ваш email-адрес:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня