1. 19 фев 2023

   #1
   

   Топикстартер Член клуба

   Складчина: Отстающие мышечные группы. Пошаговый план построения тренировок [Владислав Николайко]

   
   -Основные причины дисбаланса мышечных групп
   -Индивидуализация движений
   -Частота тренировочных стимулов для отстающих МГ
   -Периодизация для отстающих МГ
   -Базисы биомеханики
   -Смены тренировочных протоколов
   
   Ссылка

    

   Похожие складчины

   Доступно - Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента [Владислав Николайко]

   Открыто - Профессия: Специалист по физической реабилитации [Body Coach] [Марк Озолинь, Александр Бурлаков, Владислав Николайко]

   Открыто - Фитнес-тренер [Body Coach] [Владислав Николайко, Александр Бурлаков]

   Открыто - Нутрициология и адаптивное питание [BODY-COACH] [Бурлаков А, Берекетова А, Николайко]

   Открыто - Программа тренировок Сплит из 3-х мышечных групп #4. Продвинутый уровень. Многоповторка [Станислав Линдовер]

   1 человеку нравится это.

2. Последние события

   1. 
      Theothila не участвует в складчине.

      19 мар 2026
   2. 
      misspeace не участвует в складчине.

      17 фев 2026
   3. 
      Mogil не участвует в складчине.

      28 янв 2026
   4. 
      Mogil участвует в складчине.

      21 ноя 2025

   Последние важные события

   1. 
      Нужен организатор складчины.

      10 окт 2023
   2. 
      Назначен организатор складчины.

      19 фев 2023

Ваш email-адрес:

У Вас уже есть учётная запись?

• Нет, зарегистрироваться сейчас.
• Да, мой пароль:
• Забыли пароль?

Запомнить меня