Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние [garbuzova.pro] [Галина Гарбузова]

Складчина: Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние [garbuzova.pro] [Галина Гарбузова]

Как восстановить организм после хронического стресса и эмоционального выгорания.
Современные принципы здорового питания, сна и физической активности.
Практические техники снижения тревожности, управления стрессом и информационной перегрузкой.
Дыхательные практики и простые ежедневные привычки для улучшения самочувствия.
Базовые анализы, диспансеризация и ключевые показатели здоровья.
Витамины, минералы и добавки: что действительно может быть полезно.
Научно обоснованные рекомендации по профилактике возрастных заболеваний и сохранению здоровья.
Готовые практические задания, которые помогут постепенно внедрить полезные привычки и вернуть энергию.

Цена 700 руб.
Скрытая ссылка