Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]

Пилатес с акцентом на ликвидацию жировых отложений над коленями и улучшение лимфотока
Виктория Боровская




Убрать жир локально нельзя, но... иногда можно! Валики над коленями – тот самый случай, ведь они состоят не только из жира, но и из лишней жидкости. Эта тренировка поможет наладить лимфоток и избавиться от отечности, целлюлита и дряблости., причем не только в области бедер!

• Длительность: 34 минуты
• Сложность: ●●○○
• Оборудование: Гладкий роллер, стул, эспандер-кольцо
• Тип тренировки: Пилатес

Акцент тренировки: Стопа и ТБС , Ягодицы , От отеков и целлюлита




Скрытая ссылка